تجربتي مع زيت جوز الهند للتنحيف التي أرجعت لي ثقتي بنفسي عندما خضت هذه التجربة فلقد تغير شكل جسمي إلى الأحسن وتخلصت من كل الدهون العنيدة التي يصعب تفتيتها دون إجراء أي نظام غذائي أو حرمان ونقصان في وجبات الطعام، لذلك سأقوم بعرض تجربتي بالتفصيل في موقع طب الزيوت حتى تعم الإفادة للكثير من الناس.
تجربتي مع زيت جوز الهند للتنحيف
السمنة من أكثر الأمراض التي تقضي على صاحبها وتتسبب له في حدوث العديد من الأمراض مما تنعدم ثقته بنفسه ويعجز عن ارتداء الملابس الجذابة التي يأمل في ارتدائها ولا يقدر بسبب وزنه الكبير.
زيت جوز الهند يحتوي على المغذيات الطبيعية ومضادات الأكسدة التي تعوض الجسم وتساعده في حرق أكبر كم من الدهون فهو يساهم في إنتاج الطاقة التي تقلل من الشهية والسعرات الحرارية الكثيرة التي تزيد من انتاج الدهون والاحتفاظ بها في المعدة دون هضمها.
فوائد تجربتي مع زيت جوز الهند للتنحيف
- يحسن من عملية الأيض ويعززها.
- له قدرة فائقة في تحسين عملية التمثيل الغذائي.
- يسد الشهية ويقلل من الشعور بالجوع مما يساعد في التقليل من كميات الأكل.
- يقلل من محيط الخصر.
- يقضي على دهون البطن والرداف وخاصة دهون ما بعد الولادة.
- يعمل على إنقاص الوزن بشكل سريع وملحوظ.
- يقي من الأمراض المزمنة المصاحبة للسمنة.
- يتخلص من الكرش ويعمل على شد ترهلات الجلد.
- يزود من نشاط الغدة الدرقية المسئولة عن نشاط الحرق في الجسم.
- يمد الجسم بالطاقة والنشاط ويجعلك تشع بالإحماء ورفع حرارة الجسم الذي يخسس من الدهون بشكل كبير.
- يرفع معدل الكوليسترول الجيد في الجسم.
- يساعد على تخليص الخلايا من السموم المتراكمة.
كيفية استخدام زيت جوز الهند للتنحيف
- يمكنك تناوله في الصباح الباكر عند استيقاظك من النوم مباشرة على الريق عن طريق أخذ ملعقة واحدة منه وتناولها قبل مضغ او شرب أي نوع من الطعام وتناوله قبل الوجبة بحوالي 20 دقيقة.
- أو يمكنك إضافته إلى أطباق السلطة ووضعه في الطعام بديلا عن زيت الزيتون.
- أو وضعه في كوب ملئ من الأعشاب الساخن مثل القرفة أو النعناع أو الزنجبيل وغيرها مشروبات الأعشاب المفضلة لديك والتقليب جيدا للتمازج ثم تناوله قبل وجبة الإفطار أو بعد وجبة العشاء بديلا عن التحلية.
- أو يمكنك وضع ملعقة منه على كأس من حليب جوز الهند الغير محلي وشربه في الصباح أو قبل النوم.
- يمكنك أيضا إضافته إلى العصائر والكعك والخبز أو الخضار المشوي وأي وجبات تفضلها تكون من اختيارك.
ملحوظة
لتحقيق نتيجة إيجابية وخسارة الوزن بسرعة عليك باتباع نظام غذائي صحي متزن مع ممارسة الرياضة بصفة يومية مع تجنب السكريات والنشويات وتناولها بكميات قليلة جدا.
بعض التعليمات والارشادات عند شراء زيت جوز الهند
عليك باختيار أفضل ماركة من الزيت التي تتمثل في زيت جوز الهند البكر العضوي ويجب التأكد من أنه نقي ولم يخضع لأي عمليات تصنيع لكي تتوافر فيه جميع المواد والخصائص الغذائية ولا يتم تخزينه أكثر من عامين.
كيفية اعداد زيت جوز الهند في المنزل
عليك بإحضار ثمرة جوز الهند الشهيرة وتقشيرها جيدا وإزالة الطبقة الخارجية من الثمرة.
بعد ذلك يتبقى لك الجزء الأبيض من الداخل نقوم ببشره جيدا ونضعه في وعاء.
نسكب عليه الماء المغلي ونتركه حتى يبرد.
بعد أن يتم تدفئته نقوم بعصره جيدا حتى ينتج منه مادة بيضاء تسمي لبن جوز الهند الطبيعي.
يترك الماء المتبقي حتى الصباح وسنلاحظ ترسب الزيت على سطح الماء حينذاك يتم فصله ونضعه في عبوة ونستخدمه بكل سهولة.
يحفظ في مكان بارد بعيدا عن درجات الحرارة وقبل البدء في الاستخدام نخرجه من الثلاجة حتى نتخلص من درجة تبريده لأنه من الزيوت التي تتجمد بسهولة.
أضرار زيت جوز الهند للتنحيف
قد يسبب تناول زيت جوز الهند بكثرة بعض ظهور آثار جانبية مثل:
- يقوم بعمل رد فعل معاكس لحركة المعاء فبالتالي يسبب الإسهال الشديد.
- قد يطرأ عن تناوله المفرط ظهور بعضا من حبوب الشباب على البشرة.
- قد يتسبب في وجود تهيجات في الجلد او حكة أو احمرار مفرط للأشخاص الذين يعانون من الحساسية.
لذلك احذر عن تناولك لجرعات زيت جوز الهند حتى تتفادي الأعراض السابقة التي تم ذكرها وعليك قبل البدء بإجراء الفحوصات الطبية للتأكد من وجود أي حساسية لديك.
وفي الختام نكون وصلنا الآن إلى نهاية المقال لهذا اليوم ونرجو أن نكون قد طرحنا الإفادة والمعلومات المطلقة على سيادتكم، وإلى اللقاء أحبائي الكرام في مقال جديد ينال على رضاكم وأستودعكم الله.
