ما هي فوائد دهن زيت السمك على الوجه؟ وطرق الاستخدام؟ حيث إنه من أهم الزيوت الطبيعية التي تتواجد بوفرة في المصادر الطبيعية، ويمكن الاستفادة منها في الكثير من الأغراض من بينها البشرة، وذلك ما سوف نشير إليه عبر موقع طب الزيوت.

دهن زيت السمك على الوجه  

يُستخرج من الأنسجة الداخلية للأسماك، يحتوي على نسبة كبيرة من أحماض الأوميجا 3 الدهنية والفيتامينات والمعادن التي تمد البشرة بالاحتياجات المُناسبة لها:

  • التقليل من أعراض الالتهابات في الوحه.
  • تأخير ظهور التجاعيد وأعراض الشيخوخة.
  • علاج آثار أشعة الشمس الضارة.
  • التقليل من ظهور أعراض الحساسية.
  • التسريع من التئام الجروح.
  • تنشيط الدورة الدموية في البشرة.
  • التخلص من الأمراض الجلدية.
  • المُساهمة في القضاء على جفاف البشرة.
  • التخلص من البقع الداكنة على الجلد.
  • علاج تلف الخلايا في البشرة.
  • حماية البشرة من تأثير العوامل الخارجية.
  • شد البشرة وجعلها أكثر نضارة وحيوية.
  • القضاء على مُشكلة حب الشباب.
  • الوقاية من الإصابة بسرطان الجلد.
  • يحفز الخلايا على التجديد والنمو.
  • توحيد لون البشرة بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من الأحماض الأمينية.
  • التخلص من البثور السوداء والبيضاء.
  • التقليل من فرص ظهور الهالات السوداء.

اقرأ أيضًا: هل زيت السمك يسمن الوجه

كيفية استخدام زيت السمك على الوجه

1- زيت السمك وجوز الهند

المكونات

  • ملعقة من زيت السمك.
  • ملعقة من زيت جوز الهند.
  • قطرات الجلسرين.

طريقة التحضير

  1. خلط المكونات سويًا للحصول على مزيج مُناسب.
  2. توزيع المزيج على البشرة ويترك لمدة نصف ساعة أو أكثر.
  3. غسل البشرة بالماء الفاتر، وإضافة القليل من الكريم المُرطب.
  4. يُنصح بتكرار الوصفة مرتين اسبوعيًا.

2- زيت السمك والليمون

المكونات

  • ملعقة من زيت السمك.
  • قطرات من زيت الليمون.
  • قطرات من ماء الورد.
  • القليل من جل الصبار.

طريقة التحضير

  1. ضعي المكونات سويًا لتمام التجانس، وتوزيعها على مناطق الوجه.
  2. التوزيع يكون عبر مجموعة من حركات التدليك وتستمر لعدة دقائق معدودة.
  3. ترك المزيد لتمام الجفاف على البشرة، ومن ثم غسلها بالماء الفاتر.
  4. تكرار الوصفة بمعدل مرتين لثلاث مرات يوميًا.

3- زيت السمك لنضارة الوجه

المكونات

  • 2 ملعقة من زيت السمك.
  • 2 ملعقة من زيت الزيتون.

طريقة الاستخدام

  1. إضافة زيت الزيتون داخل إناء مع زيت السمك، وخلطهم.
  2. استخدام قطنة في توزيع الخليط على أجزاء البشرة المُختلفة.
  3. ترك الزيوت على البشرة لتمام امتصاص الجلد لها.
  4. غسل البشرة بالماء الدافئ.
  5. حركات تدليك دائرية لتنشيط الدورة الدموية في الوجه.

4- قناع العسل وزيت السمك

المكونات

  • ملعقة عسل.
  • ملعقة حليب.
  • صفار بيضة.
  • ملعقة من زيت السمك.
  • نصف ملعقة من عصير الليمون.

طريقة التحضير

  1. مزج المكونات سويًا واستخدامها في دهن الوجه.
  2. تستخدم فرشاة لإبعاد المزيج عن منطقة العين.
  3. ترك الخليط على البشرة لمدة 30 دقيقة.
  4. غسل الوجه بالماء الدافئ عدة مرات.

5- زيت السمك لتجديد خلايا الوجه

المكونات

  • ملعقة من اللبن الرائب.
  • نصف ملعقة من زيت السمك.
  • مبشور قشر الليمون.

طريقة التحضير

  1. مزج المكونات سويًا للحصول على عجينة مُتماسكة القوام.
  2. توزيع العجينة على الوجه، ويترك لمدة ربع ساعة على الأقل.
  3. غسل البشرة بالماء الفاتر بالمناوبة مع الماء الدافئ.
  4. تجفيف البشرة وإضافة قطرات من الكريم المُرطب.

اقرأ أيضًا: كيف تستخدم زيت السمك لتطويل ونمو الشعر

6- زيت السمك لنعومة الوجه

المكونات

  • ملعقة من زيت السمك.
  • نصف ملعقة من زيت اللافندر العطري.
  • القليل من كريم الترطيب.

طريقة التحضير

  1. تنظيف الوجه جيدًا وتجفيفه.
  2. مزج الزيوت الطبيعية معًا، وتوزيعها على البشرة.
  3. ترك الخليط على الوجه لمدة نصف ساعة على الأقل.
  4. غسل الوجه بالماء الفاتر، وتكرار الوصفة أكثر من مرة اسبوعيًا.

7- زيت السمك للشيخوخة

المكونات

  • 4 كبسولات من زيت السمك.
  • قطن.
  • 5 نقاط من الجلسرين.

طريقة التحضير

  1. تفريغ كبسولات السمك.
  2. غمس القطنة في الزيت، ومن ثم توزيعه على البشرة.
  3. ترك الزيت على البشرة لمدة نصف ساعة.
  4. غسل الوجه بالماء الفاتر ومن ثم الدافئ، وتجفيفها جيدًا.
  5. وضع الجلسرين على البشرة للترطيب.
  6. تكرار الوصفة مرة اسبوعيًا.

8- زيت السمك وقاية للبشرة

المكونات

  • ملعقة من زيت السمك.
  • قطرت من ماء الورد الخام.
  • ملعقة من زيت اللوز الحلو.
  • ربع ملعقة من الجلسرين.
  • قطرات من زيت الزيتون.

طريقة التحضير

  1. مزج المكونات سويًا لتمام التجانس.
  2. تطبيق الخليط على الوجه وتركه لعدة دقائق زمنية.
  3. غسل البشرة بالماء الفاتر والتجفيف بالمنشفة الناعمة.
  4. توزيع زيت الزيتون على البشرة.
  5. تكرار الوصفة مرة اسبوعيًا.

9- قناع الانتعاش للوجه

المكونات

  • ملعقة من زيت السمك.
  • قطرات من البقدونس.
  • ملعقة من الحليب.

طريقة التحضير

  1. إضافة المكونات لبعضها البعض لتمام التجانس.
  2. توزيع الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة.
  3. غسل الوجه، وتجفيفه جيدًا.
  4. الحرص على إضافة الكريم المرطب على الوجه.

10- قناع زيت السمك للتفتيح

المكونات

  • ملعقة من زيت السمك.
  • ملعقة من الكريمة.
  • ملعقة من النشا.

طريقة التحضير

  1. خلط المكونات سويًا، وتوزيعها على المناطق الداكنة في الوجه.
  2. ترك المزيج على البشرة لمدة 20 دقيقة.
  3. غسل الوجه بالماء الدافئ، ومن ثم البارد.
  4. تدليك البشرة بالزيوت الطبيعة.
  5. تكرار الوصفة مرة اسبوعيًا.

أضرار زيت السمك على الوجه

  • الإفراط في استخدام زيت السمك قد يتسبب في الإصابة بالالتهابات وفرط البقع الحمراء.
  • تناول كبسولات زيت السمك بكميات كبيرة تساهم في الشعور بالغثيان والصداع والرغبة في القيء.
  • الإصابة بنزيف في الدم.
  • الآلام في المفاصل والعظام.
  • الأرق والخمول.

اقرأ أيضًا: فوائد زيت السمك للاعبي كمال أجسام

كيفية الحصول على زيت السمك من المصادر الطبيعية

  • الأسماك الزيتية (التونة والسلمون والسردين).
  • المحار والجمبري، وكافة الكائنات البحرية.
  • زيت كبد سمك القد.
  • الزيوت النباتية (الصويا والكتان).
  • عين الجمل والمكسرات.
  • بذور الشيا.
  • الفاصولياء.
  • البيض.

 تحتل الزيوت الطبيعية مكانة هامًا في الطب البديل لعلاج مشكلات البشرة والشعر وضمان الحصول على النتائج المُذهلة خلال فترة زمنية قليلة.