ثمَّة اعتقاد شائع أن زيت الخروع قبل النوم تكثر فوائده مقارنة باستخدامه في أوقات أخرى، ذلك بوجود اتفاق على أن له العديد من الفوائد لصحة الشعر والبشرة معًا.. فما هي تلك الفوائد؟ وكيف يستخدم؟ هذا ما نتطرق إليه في طب الزيوت.
زيت الخروع قبل النوم
يُستخدم زيت الخروع منذ آلاف السنين، ومؤخرًا حصر العلماء الكثير من الفوائد الناتجة عن استخدامه.
حيث إنّ المكون الرئيسي لزيت الخروع هو حمض الريسينوليك وهو من الأحماض الدهنية غير المشبعة.. وهو ما يمتلك الكثير من الخصائص العلاجية الفعالة.
عند العزم على استخدام زيت الخروع قبل النوم.. فإن استخدامه بشكل موضعي آمنًا، بل وفعالًا أكثر ليلًا، إلا أن تناوله قبل النوم يُفضل تجنبه؛ حيث يستغرق ما يقرب من 3 ساعات لتحريك الأمعاء؛ مما يتسبب في الإصابة بالأرق.
اقرأ أيضًا: هل يعمل زيت الخروع على إنقاص الوزن؟
هل من الآمن استخدام زيت الخروع يوميًا؟
إن كان الاستخدام بجرعات قليلة دونما إفراط فإن استخدام زيت الخروع آمنًا على البشرة.. إلا أن الكميات الكبيرة منه لا يُنصح بها.. حتى لا يتسبب في بعض الأضرار على المدى الطويل.
فربما لسماكته يؤدي إلى زيادة دهون البشرة، أو يكون له نتائج عكسية فيما يخص زيادة حب الشباب.. هذا إن تم استخدامه بشكل موضعي، أما إن كان يتم تناوله، فإن الكميات الكبيرة منه تتسبب في:
- الإصابة بالإسهال.
- الغثيان والقيء.
- تقلصات في البطن.
- الدوخة.
كذلك من الهام توخي الحذر عند تناول زيت الخروع، لأن أي جرعة زائدة تؤدي إلى مضاعفات خطرة على الصحة.
هذا ويُجرى اختبار على الجلد في بادئ الأمر قبل تطبيق زيت الخروع موضعيًا، للتأكد من عدم وجود ردود فعل تحسسية تجاهه، حتى إن كانت مجرد حكة أو احمرار طفيف.
مقدار زيت الخروع الآمن عند تناوله
إنّ الحالة الطبية، والعمر، والوزن.. كلها معايير هامة عند تحديد الكمية المناسب تناولها من زيت الخروع، لذا قبل تناوله لغرض علاجي ما، يجب استشارة الطبيب، لتزويدك بالجرعة المناسبة الآمنة.
على الرغم من عدم توافر دراسات كافية حول الحساسية تجاه زيت الخروع إلا أنه يُفضل إشراف الطبيب قبل التناول، أو الاستخدام المُستمر.. علاوةً على أن:
- الحامل لا يجب أن تستخدم زيت الخروع تمامًا.
- المرضعة يفضل أن تتجنب تناول زيت الخروع.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع زيت الخروع وزيت الزيتون للشعر
استخدامات زيت الخروع قبل النوم
يُمكن أن يدخل زيت الخروع في العديد من الاستخدامات.. منها ما هو علاجي وآخر تجميلي حينما يُستخدم بشكل موضعي.
أولًا: الاستخدامات العلاجية
- الحد من الالتهابات
- تخفيف الإمساك
- دعم الجهاز المناعي
- يُعالج الأمراض الجلدية
- يحد من الاضطرابات الهضمية
- عامل مضاد للبكتيريا
- دعم الجهاز اللمفاوي
ثانيًا: الاستخدامات الموضعية
- تخفيف تقلصات الدورة الشهرية
- تقليل التورم والالتهابات
- التئام الجروح
- علاج التهاب المفاصل
- علاج حب الشباب
- لتقوية الشعر وتعزيز نموه
- للقضاء على الخطوط الدقيقة والتجاعيد
- مرطب للبشرة
- تنعيم الأظافر وتقويتها
- منظف عميق للبشرة
- علاج السعفة
- التقليل من ظهور الندبات
- علاج تشقق الكعبين
- تخفيف حروق الشمس
- كثافة الحاجبين والرموش
- إزالة الشامات
- التخلص من علامات التمدد
هل يُدعم زيت الخروع صحة فروة الرأس؟
كثيرون من يحرصون على استخدام زيت الخروع باعتباره علاج طبيعي للشعر.. على أن يتم ذلك بتطبيق زيت الخروع قبل النوم على الشعر.. وانتظار النتيجة في الصباح الباكر.
فهو يحتوي على خصائص للترطيب تساعد على تليين جذع الشعر وزيادة مرونته، مما يقلل من احتمالية تعرضه للتكسر، فيقلل تساقطه، ويُساعد على جانب آخر في تحفيز نموه.
ناهيك عن استخدام زيت الخروع في معالجة قشرة الرأس، والتي تُعتبر من الحالات الشائعة المصحوبة بالجفاف، على أن يتم علاجها بزيت الخروع جنبًا إلى جنب مع العلاجات الأخرى.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع زيت الخروع لتطويل الشعر
كيفية تطبيق زيت الخروع قبل النوم على الشعر
يُمكن الاستمتاع بفوائد زيت الخروع للشعر من خلال اتباع الطريقة الصحيحة لذلك.. على أن يتم تطبيقه وتركه طوال الليل للحصول على أفضل نتائج.
1- مزج زيت الخروع مع زيوت أخرى
اعتبارًا من أن زيت الخروع لزج وكثيف، يُمكن مزجه مع زيوت أخرى لتسهيل تطبيقه على الشعر بالتساوي، مثل: زيت الزيتون وزيت السمسم، أو زيت جوز الهند، زيت عباد الشمس.
فلكل نوع من أنواع الزيوت فوائده الخاصة في علاج الشعر وتحسينه.. لذا يكون الخليط بينه وبين زيت الخروع أفضل قناع طبيعي للشعر.
2- تسخين الزيت قبل استخدامه
يُعرف أن زيت الخروع الدافئ هو الأفضل من ناحية امتصاص فروة الرأس له، حيث يعمل على تخفيف التراكم من القشرة على فروة الرأس، مما يُساعد على نمو الشعر بأفضل وتيرة ممكنة، والاستفادة من خواصه.
3- ترك الزيت على الشعر بعض الوقت
حتى تكون النتيجة مثالية.. يجب أن يُترك مستخلص الزيوت على الشعر لفترة، وهو ما يتلاءم مع وضع زيت الخروع قبل النوم، على أن يتم غسله في صباح اليوم التالي؛ مما يُعطي الزيت متسعًا لنثر فوائده.
أول من اكتشف استخدامات زيت الخروع هم قدماء المصريين.. ولعدة قرون بات الخبراء ينصحون باستخدامه في أغراض عدّة إثر فوائده.
