هل زيت السمك يسمن الوجه؟ وما فوائد استخدامه للبشرة؟ حيث إن زيت السمك من أشهر الزيوت الطبيعية التي تساهم في منح البشرة الاحتياجات الأساسية لها، ولكن هل يمكن له معالجة مشكلة نحافة الوجه؟ ذلك ما سوف نتعرف عليه عبر موقع طب الزيوت.
هل زيت السمك يسمن الوجه؟
زيت السمك عبارة عن كبسولة تحتوي على كمية مناسبة من الزيت، بها السعرات الحرارية والدهون التي تمد البشرة والشعر بالاحتياجات الأساسية لهم، لذا يتسائل البعض هل زيت السمك يسمن الوجه؟
تجدر الإشارة أن زيت السمك يُعامل معاملة الزيوت الطبيعية الأخرى التي تستخدم في الوصفات الطبيعية المختلفة للتسمين أو للتنحيف، وقد وجد أنه يساعد على تسمين الوجه في حالة الإفراط في استخدامه على البشرة أو تناول المزيد من الحبوب أو تناول الزيت بكميات كبيرة.
اقرأ أيضًا: فوائد زيت السمك لعلاج الاكزيما في الجلد وكيفية استخدامه
فوائد زيت السمك للوجه
- ترطيب البشرة وحمايتها من ظهور أعراض الشيخوخة.
- الحد من ظهور الهالات السوداء حول العين.
- التقليل من الالتهابات التي تصيب البشرة.
- حماية البشرة من تأثير أشعة الشمس فوق البنفسجية.
- يحتوي على المواد المضادة للأكسدة التي تقي البشرة من انتشار الخلايا السرطانية.
- الوقاية من الإصابة بالأمراض الجلدية.
- توحيد لون البشرة، والتخلص من الحبوب والبثور السوداء والبيضاء.
- تجديد خلايا البشرة، وعلاج الخلايا التالفة.
- الوقاية من الإصابة بحب الشباب والتقليل من آثاره.
- التحسين من أعراض الذئبة الحمراء.
أضرار زيت السمك للوجه
التناول المُفرط لكبسولات زيت السمك لتحسين صحة البشرة، قد تعود بالآثار السلبية، حيث تكون إجابة سؤال هل زيت السمك يسمن الوجه؟ نعم، لكن لا يُمكن الإفراط فيه إثر ذلك.
- زيادة مستويات السكر في الدم، لذا لا ينصح بتناوله لمن يعاني من الإصابة بمرض السكري.
- الشعور بالحرقة في المعدة.
- الإصابة بالغثيان والإسهال.
- الآلام في البطن.
- عسر الهضم.
- الاضطرابات في الجهاز التنفسي.
- ظهور أعراض الطفح الجلدي خاصةً لمن يعاني من حساسية الأسماك والمحار.
كيفية الحصول على زيت السمك من المصادر الطبيعية
في سياق الإجابة عن سؤال هل زيت السمك يسمن الوجه؟ يجب التنويه إلى المصادر الطبيعية الغنية بزيت السمك، التي يُمكن اللجوء إليها بدلًا من المكملات الغذائية.
- الأسماك الزيتية (السردين والسلمون والماكريل والرنجة)
- فول الصويا.
- المكسرات (اللوز والفول السوداني والجوز).
- الخضروات الورقية مثل الجرجير والسبانخ.
- بذور الكتان.
- بذور اللفت.
- منتجات الحليب.
- البيض.
وصفات زيت السمك للوجه
توجد عِدة وصفات يُمكن الانتظام عليها في حال معرفة هل زيت السمك يسمن الوجه؟ علاوةً على أنها مُكونة من مكونات طبيعية بدورها تعمل على تعزيز نضارة البشرة دون آثار جانبية.
1- زيت السمك وزيت جوز الهند
المكونات
- ملعقة من زيت السمك.
- ملعقة من زيت جوز الهند.
- قطرات من الجلسرين.
طريقة التحضير
- مزج المكونات معًا وصولًا إلى خليط متجانس.
- توزيع الخليط على البشرة لمدة لا تقل عن ساعة.
- غسل البشرة بالماء الفاتر ثم التجفيف جيدًا.
- ترطيب البشرة باستخدام نوع الكريم المرطب المُناسب.
- توزيع قطرات من زيت الزيتون مع التدليك للبشرة.
- تكرار هذه الطريقة بمعدل مرتين اسبوعيًا.
2- زيت السمك والليمون
المكونات
- 2 ملعقة من زيت السمك.
- ملعقة من عصير الليمون.
- قطرات من زيت جوز الهند.
طريقة التحضير
- خلط الزيوت الطبيعية معًا.
- تطبيق الخليط على البشرة وتوزيعها جيدًا.
- ترك الخليط إلى أن يجف تمامًا.
- غسل البشرة بالماء الدافئ ثم البارد.
3- زيت السمك والعسل
المكونات
- ملعقة من زيت السمك.
- ملعقة من الحليب الدافئ.
- صفار بيض.
- نصف ملعقة من عصير الليمون.
طريقة التحضير
- غسل الوجه جيدًا بالماء الدافئ وتجفيفها.
- خلط المكونات معًا للحصول على مزيج متجانس.
- توزيع الخليط على البشرة.
- ترك الخليط ليجف لمدة 30 دقيقة، ثم غسله بالماء الفاتر.
- مسح البشرة بقطعة من القماش القطنية.
4- زيت السمك وخل التفاح
المكونات
- 2 ملعقة من زيت السمك.
- ملعقة من مهروس الأفوكادو.
- ملعقة من خل التفاح.
طريقة التحضير
- مزج المكونات معًا للحصول على خليط مُتماسك القوام.
- توزيع الخليط على البشرة وتركه إلى أن يجف تمامًا.
- غسل البشرة بالماء الدافئ ثم البارد.
- تجفيف الوجه.
5- زيت السمك وزيت الزيتون
المكونات
- 2 ملعقة من زيت السمك.
- ملعقة من زيت الزيتون.
- نصف ملعقة من عصير الليمون.
طريقة التحضير
- تُخلط المكونات سويًا للحصول على خليط ناعم القوام.
- توزيع الخليط على البشرة بالتساوي، ويترك إلى أن يجف تمامًا.
- غسل البشرة بالماء الفاتر ثم البارد.
- وضع الكريم المرطب على البشرة.
6- زيت السمك والألوفيرا
المكونات
- ملعقة من زيت السمك.
- 2 ملعقة من جل الصبار.
- ملعقة من زيت الزيتون.
- نصف ملعقة من الماء.
- ملعقة من عسل النحل.
طريقة التحضير
- مزج المكونات للحصول على قوام مُناسب.
- توزيع الخليط على البشرة بشكل متساوي مع مراعاة التدليك لأجزاء الوجه بحركات دائرية.
- ترك الخليط إلى أن يجف تمامًا.
- ثم إزالته باستخدام منشفة ساخنة.
- غسل البشرة جيدًا بالماء الفاتر، وإضافة القليل من الكريم المرطب.
7- زيت السمك والخميرة
المكونات
- 2 ملعقة من الخميرة.
- 3 ملعقة من الحليب.
- ملعقة من ماء الورد.
- ملعقة من زيت السمك.
طريقة التحضير
- غسل البشرة جيدًا وتجفيفها.
- خلط المكونات سويًا
- توزيع الخليط على البشرة، وتركه لمدة ربع ساعة.
- ثم غسل البشرة بالماء الدافئ، ثم الماء البارد.
- تكرار الوصفة بمعدل مرتين أسبوعيًا للحصول على أفضل نتائج.
اقرأ أيضًا: فوائد حبوب زيت السمك للتسمين وزيادة الوزن
8- زيت السمك والحلبة
المكونات
- ملعقة من الحلبة.
- ملعقة من زيت السمك.
- 2 ملعقة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير
- تُوضع المكونات معًا للحصول على خليط متجانس.
- توزيع الماسك على البشرة، مع مراعاة حركات التدليك الدائرية.
- ترك الخليط على البشرة لمدة قد تصل لربع ساعة أو أكثر.
- غسل البشرة بالماء الفاتر ثم الماء البارد للحفاظ على المسام.
9- زيت السمك وزبدة الشيا
المكونات
- ملعقة من زبدة الشيا.
- ملعقة من زيت السمك.
- القليل من السكر.
طريقة التحضير
- خلط المكونات معًا، واستخدامها في تدليك بشرة الوجه بحركات دائرية.
- ترك الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة.
- غسل الوجه بالماء الدافئ.
10- زيت السمك والتفاح
المكونات
- ثمرة من التفاح.
- ملعقة من زيت السمك.
- ملعقة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير
- خلط المكونات مع بعضها البعض، وتوزيع المزيج على البشرة.
- ترك الماسك على البشرة لمدة 30 دقيقة على الأقل.
- الحرص على التدليك الدائري للبشرة.
- غسل البشرة بالماء الدافئ، ومن ثم الماء البارد.
11- زيت السمك والحليب
المكونات
- ملعقة من زيت السمك.
- ملعقة من الحليب.
- قطرات من ماء الورد.
طريقة التحضير
- خلط المكونات للحصول على مزيج متجانس.
- توزيع المزيج على البشرة مع حركات التدليك التي تضمن امتصاص البشرة للمكونات.
- ترك الخليط على البشرة لمدة لا تقل عن نصف ساعة.
- غسل البشرة بالماء الدافئ.
اقرأ أيضًا: الفرق بين زيت السمك وزيت كبد الحوت
نصائح لتسمين الوجه
- تناول منتجات الحليب والألبان لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى الأحماض الأمينية.
- الأسماك الزيتية تساهم في التحسن من صحة البشرة، وإمدادها بالدهون الصحية، وذلك لكونها تحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية.
- الحرص على تناول كميات كبيرة من الماء يوميًا، للحفاظ على رطوبة البشرة.
- الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه، وذلك لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من مواد التغذية والسوائل.
- تناول قدر مناسب من المكسرات؛ لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون التي تساهم في زيادة امتلاء الجلد.
- يمكن الاعتماد على الزيوت الطبيعية في تدليك الوجه، للحصول على نتيجة فعال.
- استخدام بعض مستحضرات التجميل في رسم حدود الوجه؛ مما يوحي بالتسمين.
- هناك بعض التمارين الرياضية التي تساعد في الحفاظ على صحة الجلد، وزيادة امتلاء البشرة.
تلعب الزيوت الطبيعية دور هام في الحفاظ على صحة البشرة من حيث التسمين أو التنحيف أو التجميل، وذلك يُعتمد على الطريقة المستخدمة بها للوصول إلى النتيجة المضمونة.
